"Laufbandtraining" hilft Ihnen, weniger Sport zu treiben und mehr Nutzen zu haben!
Die Grundidee des Intervalltrainings (HIIT) ist einfach: der Wechsel von hoher und niedriger Intensität.
Der Zweck des Laufband-Intervall-Trainings (HIIT) ist es, mehr Kalorien zu verbrennen, mehr Fett zu verlieren und mehr Muskeln in kürzerer Zeit aufzubauen.
Was App kann:
- Sprachansagen (aktivieren Sie es in den Einstellungen, Google Text-to-Speech muss installiert sein)
- Teilen Sie Trainingsdaten mit Google Fit. Aktivieren Sie "Daten mit Google Fit teilen" in den Einstellungen.
- Berechnen Sie Ihre Herzfrequenzzone. Es basiert auf der Karvonen-Herzfrequenz-Reservemethode. Geben Sie einfach Ihre Alters- und Ruheherzfrequenz in den Einstellungen ein.
- berechnete Kalorien berechnen,
- hat 6 Trainingseinheiten
- Fähigkeit, benutzerdefinierte Workouts zu erstellen und anzupassen,
- Anpassen der Farben für jedes Intervall,
- Ton- und Vibrationsaufforderungen beim Intervallwechsel
- Listenansicht und Diagrammansichtsverlauf
Wie benutzt man:
- Geben Sie Geschlecht, Alter, Gewicht und Ruhe-Herzfrequenz ein, um die Kalorien- und Herzfrequenz-Zone zu berechnen.
- Wähle Workout auf dem Trainingsbildschirm. Klicken Sie auf den Trainingsnamen in der oberen linken Ecke des Hauptbildschirms, um zum Trainingsbildschirm zu gelangen.
- geh auf Laufband,
- Folgen Sie einfach dem Fortschrittsbalken und den Audioaufforderungen
Um Einkäufe wiederherzustellen, klicken Sie im Fenster "Hilfe zum Projekt" auf "Käufe wiederherstellen"
Wenn Sie Probleme haben oder Fehler melden möchten, lassen Sie es mich wissen und ich werde mein Bestes tun, um sie zu beheben.
Absturz behoben
Bug mit Dezimaltrennzeichen bei der Eingabe der Geschwindigkeit in benutzerdefinierten Workouts in Gebietsschemas mit Komma als Trennzeichen wurde behoben
- Optimierung für 7 und 10 Zoll Tablets - Möglichkeit, größere Schriftarten zu verwenden, wählen Sie in den Einstellungen die Option "Große Schriftarten"
Problem beim Wiederherstellen des Trainingsfortschritts im Multi-Window-Modus behoben Die Dauer der zukünftigen Intervalle wird jetzt angezeigt Einige Bugs und kleinere Verbesserungen wurden behoben
behebt einige Fehler und verbesserte die Stabilität der Anwendung
2.2.0 - Fähigkeit, Geschichte im CSV-Format zu exportieren / importieren - Möglichkeit zum Exportieren / Importieren von Workouts im CSV-Format - Fähigkeit, Training durch WhatsApp, Telegramm und etc. zu teilen - App kann CSV-Dateien direkt aus Datei-Browser oder Messenger öffnen Es ist einfach mit CSV-Dateien in Google Tabellen oder MS Excel zu arbeiten
